Info om massage

Varför är massage så bra?

Vill du må bättre? Massage är bra för så mycket! Förutom att det är skönt och ökar kroppens allmänna välbefinnande, gör den också följande med dig och din kropp:

Cirkulation

Massage gör att din blod- och lymfcirkulation kommer igång och ger en bra genomblödning av dina muskler, vilket gör att musklerna fungerar som de ska och inga spänningar sätter sig i dem.

Immunförsvaret

Ditt immunförsvar förbättras och du blir inte lika lätt sjuk, vilket också är bra för ekonomin!

Oxytocin

Lugn och ro-hormonet oxytocin frisätts i din kropp vid massage och detta gör att du känner dig lugn och tillfreds. Din stressnivå sänks och din koncentrationsförmåga ökar.

Blodtryck och puls

Blodtrycket går ner och pulsen sänks under massage. Detta är särskilt bra för dig som lider av högt blodtryck eller stressar lite för mycket.

Musklerna

Musklerna blir mjuka och elastiska och fungerar bättre efter massage. Massage har god effekt på träningsvärk och motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnaden.

Humör och sömn

Ditt humör blir mer balanserat och din sömn förbättras av massage.

Tarmarna

Massage har en positiv inverkan på tarmrörelserna och får din mage att må bättre. Den utökar utsöndringen av vätska och restprodukter.

Andning

Din andning blir lugnare och djupare.

 

När ska jag INTE ta massage?

Det finns några tillfällen och några sjukdomar där massage inte är lämpligt! Tänk på detta innan du bokar tid!

Massage bör undvikas vid:

  • Feber och infektioner
  • Uttalad benskörhet
  • Primär eller sekundär tumör i kotpelare eller ryggmärg
  • Akuta skador
  • Akuta inflammationer
  • Akut diskbråck
  • Färska frakturer
  • Reumatisk sjukdom i halsrygg
  • Skelettinfektioner
  • Akut trauma mot kotpelaren
  • Graviditet de första 3 månaderna

Konsultera alltid läkare innan du väljer massage som behandling vid:

  • Blödarsjuka
  • Hjärt-/kärlsjukdomar
  • Kärlproblem som åderbråck, proppar, åderförkalkning och inflammation i kärl
  • Oförmåga till avspänning
  • Öppna sår och variga processer
  • Kraftiga eksem
  • Komplicerad graviditet